每年秋冬季是流感、肺炎等疾病的高发季节。 流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。典型的临床特征包括急骤起病，高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力和轻度呼吸道症状。虽然大多为自限性，但部分患者会因出现肺炎等并发症或基础疾病加重而发展成重症。 肺炎是儿童常见病、高发病，肺炎链球菌是引起儿童肺炎、脑膜炎、菌血症等严重疾病的主要病原菌，也是引起急性中耳炎和鼻窦炎等的常见病因

你或许听说过肾脏、胆囊长结石，那是否有听说过血管内长“石头”呢？生活中很多不经意的习惯，容易一步步地将血管堵塞，增加心梗、脑梗的风险！血管里“长石头”具体还有哪些危害？什么原因会让血管内长“石头”呢？又应该如何防止血管里“长石头”？别急，今天就带大家去详细了解一下！ 为什么血管里会“长石头”？血液中的钙沉积在硬化斑块上就可能发生血管钙化，血管中就出现了坚硬的钙化物，也就是我们刚刚提到“石头”！更可

什么是冠心病？冠心病，全称冠状动脉粥样硬化性心脏病。是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，是最常见的一种心脏病，严重者导致心肌梗死和猝死。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。冠心病的发展趋势从发展趋势上来看，冠心病的死亡率自20

曾经，在中国人的餐桌上，各类主食能撑起半边天；现在，有人却认为吃主食和“三高”、肥胖等慢性病有关。那么，离开了主食，真的会更健康吗？答案：不会！主食是健康的基石！ 主食，本质是碳水化合物，最终通过分解成葡萄糖为人体供能，是最丰富、最经济的人体能量来源。从营养学的角度来说，如果不吃主食，人体没有足够的碳水化合物补充能量，蛋白质和脂肪就要参与供能，我们身体的组织细胞修复、免疫

跑步是一种最常见也是最基础的有氧运动方式。有人会选择晨跑来开启新的一天，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。晨跑和夜跑究竟有什么区别与优势，又有什么注意事项呢？ 晨跑与夜跑有何区别 1.晨跑 晨跑可以促进血液循环，加快身体代谢，有效燃烧脂肪，达到瘦身目的。因为经过一夜的代谢，血液内血糖含量相对较低，身体正处在糖类最缺乏的状态，此时进行适当运动能够燃烧脂肪。而且晨跑往往能让跑者快速兴