又到了炫橘子的季节了，青橘、蜜桔、砂糖橘，都很好吃。一次能吃好多停不下来，但是要注意，橘子吃多了可能会变“小黄人”，还有些人吃多了甚至会生病，哪些人要慎吃橘子？ 橘子中含有的大量钾，需要通过尿液排出。肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，钾摄入得多，肾脏排钾也会增多。 但肾病患者的肾功能已受损，一旦摄入大量橘子等富含钾离子的食物，致使体内的钾蓄积引发高钾血症，高血

高血压是目前最常见的疾病之一，通常被称为“无声杀手”，可以引发心脏病和脑卒中，威胁健康。患了高血压的病人，除了遵医嘱进行药物治疗外，还可以通过以下方法进行自我调治。

糖尿病是常见的慢性病之一，严重影响中老年人的健康和生活质量。早在两千多年前中医对糖尿病就有比较清楚的认识，同时一些药食同源的中药具有一定的降血糖作用，下面就简单地介绍几种方便服用的常见药食同源中药。 人参 人参是珍贵的草本植物，味甘，性微温，具有大补元气、安神作用。现代医学认为，人参中的人参皂苷、人参多糖等能够增加机体的糖原合成和抗氧化能力，有一定的降血糖作用，适用于疲劳、乏

三七是一味药食同源的中药，越来越多的人通过服用三七粉来达到保健的目的。 但是，三七粉虽好，！ 有散瘀止血、消肿定痛的功效外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。 三七粉熟吃主要有补血、养血的功效熟三七粉对术后康复及妇科疾病有很好的效果。 服用三七粉需注意 过敏反应第二类就是，如食管炎（临床表现为吞咽困难、烧心）、腹痛、腹泻等。 心血管系统的不良反应第四类是，主要表现为眼球膜出血、鼻子出血、血痰