什么是过敏 过敏其实是身体对于外界的过激反应。简单来说，过敏是身体的免疫系统过于积极地进行日常防御工作。除了病毒、细菌之类的正常入侵者，一些原本无害的外来物也被身体视作敌人，拉响了免疫反应的警报。由此可见，过敏不是免疫力下降，而是身体的过度反应。 5个致敏因素 以下几个致敏因素导致春季过敏高发。 1.花粉 春天，各种树花粉飘散在空中，容易被人体吸入引起过敏。 2.尘螨 天气转

华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华东地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。 来源：健康中国健康中国

在结核病肆虐的年代，由于不了解病因，人们对结核病的治疗和预防无从下手。直到1882年3月24日，德国科学家罗伯特·科赫在柏林生理学会上报道，结核病的罪魁祸首是结核菌。其后每年的这一天被定为“世界防治结核病日”。 结核菌是一种“顽固”的细菌，由厚厚的脂质包围，像拥有一层坚固的防弹衣，在阴暗、潮湿的环境下最长可以存活3个月。结核菌又是一种“狡猾”的细菌，表现为快、慢、静止等各种生

3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠 人人共享”。 睡眠问题是当今社会普遍存在的健康难题，不少人或多或少地受到其困扰。在快节奏的生活中，早醒、多梦、睡不着等睡眠问题不仅影响人们的生活质量，还可能对身心健康造成负面影响。 是“它”偷走你的睡眠 1.精神心理压力大 现代社会多样化和快节奏的生活方式，给人们带来很大的压力。在压力的刺激下，垂体-下丘脑-肾上腺轴（HPA）会释放大量的肾上腺