因此，除了日常刷牙之外，我们也要注意一些细节。牙齿真的更怕的是这4件事！原来，口腔的正常 pH 值在6.2～7.0之间，基本呈中性环境。而构成牙釉质的主要物质是羟基磷酸钙，酸性物质与钙离子结合，会使接触酸的牙体硬组织变得松散，进而产生脱矿现象。那这些酸性物质又是怎么来的呢？还有些则是来自食物自身的化学反应。比如糖在口腔内分解后也会产生一定量的酸性物质，吃糖后口腔内的 pH 值为5～6，2小时后口腔
夏季，人体内水分蒸发较快，适当增加饮水量有助于身体健康。但是，水是好水，进了这些饮水容器，却容易变成“毒水”。夏季饮水不用吸管杯 吸管杯饮水方便，又因为有盖子，杯中不易落灰，是很多人的选择。这对于正常人而言没有问题，但对于65岁以上的老年人、慢阻肺患者以及尚未发育完全的孩子来说，吸管杯并不健康！首先，用吸管喝水易引发咳呛，对于老人及慢阻肺患者而言，将水吸入气管里，无疑是对健康的一大危害。其
随着夏季的到来，天气逐渐炎热，游泳和戏水是孩子们最喜欢的活动，既可以避暑纳凉，又可以强身健体。然而，水虽能带来无尽的欢乐，但同时也潜藏着巨大的危险。数据显示，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占95%，已成为中小学生非正常死亡的“第一杀手”。因此，了解儿童预防溺水的知识，对于保障儿童生命安全至关重要，是我们每个家长和监护人不可推卸的责任。溺水所致损伤程度与时间息息相关，获救时间越早，损伤
在炎热的夏天，很多人喜欢打开空调享受清凉。然而实践证明：冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了一会儿，过后反觉得更热了。专家指出，“以热制热”才是真正的解暑良方，有助于安然度过炎炎盛夏。来源：中国中医微信公众号
夏天到了，很少有人能拒绝一杯冰凉爽口的饮料，吨、吨、吨……几口下去，全身的暑气都解了。 这时候，你的身体舒服了，可肾脏可能就要惨啦！ 3种饮料堪比“割肾水”能不喝就不喝 1. 碳酸饮料 碳酸饮料中大部分成分是水，还包含一部分糖和矿物质，偶尔喝几次并没有太大危害。 但如果我们用它“当水喝”，问题就大了！ 首先，碳酸饮料的含
