俗话说一日之计在于晨，早餐是一日三餐中的第一顿饭。对于孩子来讲，早餐跟孩子能量的供给、消化液的分泌、血糖的提升有密切的关系。另外孩子正处于生长发育的关键时期，他的生长发育需要能量和蛋白质，而早餐是给他们提供蛋白质和能量的第一餐，所以早餐非常重要。 中国居民膳食指南也指出，儿童要每天吃营养丰富的早餐，在这条政策性建议当中，有两个侧重点，第一个就是每天吃早餐。也就是早餐的有和无，第二个就是吃营养

天气冷了，晚上，爸爸用艾叶和红花煮了一锅汤，让全家人泡脚。我一边泡脚，一边问爸爸，用艾叶和红花煮汤泡脚有什么好处。 爸爸一听，就向我卖弄起他知道的药物常识来。他说，艾叶和红花性味都是辛温的，都有温热作用，有活血化瘀、祛寒祛湿的功效。用红花和艾叶煎汤泡脚，可以促进血液循环，防治感冒，还可以改善手脚冰凉和体寒等症状，对失眠也有很好的调节功效。艾叶有杀菌的作用，可以治疗湿疹或是由脚部细菌滋生引起的

有的患者会问：大夫，我为啥会得腰椎间盘突出症呀? 这要从椎间盘的自然属性讲起。椎间盘突出、变性、纤维环破裂是一种结果，引起这种结果的原因主要是椎间盘退变，也就是椎间盘的退行性改变，所谓的“退行性改变”是人体全身每一处组织、器官随着年龄必然出现的退变、老化的自然规律，这个进程随年龄逐渐发展、不可阻挡、更不可逆转，至少在现阶段的科学技术条件下不可阻挡和逆转。腰椎间盘突出症就是椎间盘退变、老化、

朋克养生是90后发明的一个新词，时下在年轻人中最为流行的养生方式便是“朋克养生”，用更加通俗易懂的语言翻译过来，就是“一边作死一边自救”——他们以喝酒熬夜为荣，以健康作息为耻；以保健续命为荣，以自暴自弃为耻。通宵熬夜蹦迪喝酒又怕伤身体？加点枸杞就搞定。虽然我通宵熬夜蹦迪喝酒，但是我是个养生boy,于是有了啤酒杯里放枸杞的神操作。最近有点咳嗽，最爱的鸡尾酒又在向我招手，于是又有了川贝枇杷鸡尾酒的创新

1.什么是脊柱侧弯？ 脊柱侧弯，也叫脊柱侧凸，今天我们主要讲一下发生于青少年的脊柱侧弯。正常人的脊柱，从前面和后面看(医学上叫冠状位)，是一条直线。青少年脊柱侧弯，是由于一些原因导致脊柱在冠状位出现弯曲、当这种弯曲大于10度的时候，就称之为脊柱侧弯。 导致脊柱侧弯的原因很多，根据形成的原因不同，脊柱侧弯又分为很多类型。 没有明显的骨骼、神经异常，找不到明确发病因素的侧弯，称之为特发性