作者：李华 汶上县人民医院
6月23日-29日是全国老年健康宣传周，今年的活动主题是“银龄健康，从心启航”。6月23日上午，2025年山东省暨青岛市老年健康宣传周启动仪式在青岛市城阳区举行。启动仪式上，公布了老年人健康生活方式典型案例入围名单，发布了山东省老年健康系列公益动漫视频，青岛市银龄志愿者代表发出老年健康生活倡议，老年医学专家就老年心理健康知识进行了宣讲。相关医疗卫生机构在现场举行了义诊和健康咨询活动。省卫生健康委、
作者：卓增玲 、韩海荣 济南市第八人民医院
各位委员：5月5日是“世界手卫生日”。为强化广大医务人员的手卫生意识，进一步推广手卫生的正确方法和依从性，规范使用手套，保障患者与职工安全，经研究，山东省健康促进与教育学会将于5月份开展“手卫生日”系列健康教育活动，现将有关事项通知如下：
随着年龄增长，老年人的免疫系统功能减退，导致免疫力低下，易患上各种疾病。那么怎样才能提高老年人免疫力呢？均衡营养人体所需必须营养素种类达40余种，这些营养素身体不能自身合成，因此需要多种外来食物的补充，世卫组织建议成人每天食用不少于12种食物，每周不少于25种。改变不良的生活习惯改变不良的生活习惯，劳累、熬夜会降低免疫力，因此不要过度劳累、熬夜。烟酒被世卫组织列为一类致癌物，因此一定要戒掉烟酒。使
