很多人喜欢在晚上泡脚，俗语说，“ 热水泡脚，赛吃人参 ”，用温热的水舒缓一天的疲惫。特别是秋冬季，气温开始下降，打好一盆温热微烫的水，将冰冷的双脚浸入。其中，身体开始发热，额头开始冒汗，真是秋冬日睡前的“ 小确幸 ”。 泡脚有什么好处？ 不得不说，泡脚对人体健康有许多好处，可以改善血液循环，放松身心压力，改善失眠状况。脚位于身体的最末端，是离心脏最远的地方，热水泡脚能扩张腿脚

上车前还挺精神的，一上车立马睡成猪，这是怎么回事呢？一起来看看吧！

又到了炫橘子的季节了，青橘、蜜桔、砂糖橘，都很好吃。一次能吃好多停不下来，但是要注意，橘子吃多了可能会变“小黄人”，还有些人吃多了甚至会生病，哪些人要慎吃橘子？ 橘子中含有的大量钾，需要通过尿液排出。肾脏是血钾调节的重要器官，肾功能正常时，钾摄入得多，肾脏排钾也会增多。 但肾病患者的肾功能已受损，一旦摄入大量橘子等富含钾离子的食物，致使体内的钾蓄积引发高钾血症，高血

高血压是目前最常见的疾病之一，通常被称为“无声杀手”，可以引发心脏病和脑卒中，威胁健康。患了高血压的病人，除了遵医嘱进行药物治疗外，还可以通过以下方法进行自我调治。