高血压是一种常见的慢性疾病，不合理饮食是其重要的危险因素，包括高钠、低钾膳食，过量饮酒等。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施，对血压改善极为重要。来源：健康中国老年健康报
防晒做得好，防黑又防老。说起防晒，涂抹防晒霜是大多数人的首选。但当皮肤敏感、长痘或不想涂防晒霜时，还有哪些防晒“绝招”？ 太阳伞：尺寸越大越能遮挡散射光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。 遮阳帽：帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。 墨镜：墨镜的防晒性能主要取决于其防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊
职业健康素养是指劳动者获得职业健康基本知识，践行健康工作方式和生活方式，防范职业病和工作相关疾病发生风险，维护和促进自身健康的意识和能力。提升职业健康素养水平，对于保护劳动者全面健康、维护全人群全生命周期的健康至关重要。 今天一起来学习一下《职业健康素养60条》。一、职业健康法律知识1.《中华人民共和国职业病防治法》是保护劳动者健康及其相关权益的基本法律。2.职业病是指企业、事业单位和个
来源：人民日报健康号
春天是万物生发的季节，也是过敏性结膜炎的高发季。 春季眼睛奇痒无比，还总想揉的小伙伴们，注意啦！ 过敏性结膜炎 过敏性结膜炎主要表现为眼部奇痒，可伴眼睑红肿、结膜（白眼珠）充血水肿，可有眼泪增多或出现白色分泌物。部分患者伴有鼻堵、鼻痒、流清涕、打喷嚏等症状。 过敏性结膜炎主要发生于春秋两季（3~5月和9~10月），接触过敏原后症状明显加重，远离过敏原后症状可减轻甚至完全消失。 治疗首选局部应用奥
